全国のオススメの学校
-
東亜大学スポーツ健康学科医療・健康スポーツ・栄養・デザイン・観光・教育・美容・心理…実学教育の総合大学私立大学/山口
-
スポーツ健康医療専門学校柔整科スポーツトレーナーや、美容鍼でも活躍できる国家資格専修学校/東京
-
愛知学院大学健康科学科中部圏でも有数の規模と伝統を誇る総合大学私立大学/愛知
-
至学館大学体育科学科乳幼児から高齢者まで、心と体の健康をサポートできる高度な専門知識と実践力を育成私立大学/愛知
-
西武文理大学サービス経営学科ホスピタリティ教育のBUNRI。世界に通じるホスピタリティで社会を切り拓く!私立大学/埼玉
フィットネスクラブなどで、複数の利用者を対象にエクササイズ指導するのがスポーツインストラクターの仕事となります。
スイミングクラブなどのスポーツスクールやクラブ、あるいはスポーツチームなどでスポーツ種目を指導する方もインストラクターと呼ばれますが、広く「スポーツインストラクター」として呼ばれているのはフィットネスクラブなどのスタジオでグループエクササイズ(エアロビクスやステップエクササイズ、ヨガなど。他にはプールなどでのアクアエクササイズ)を指導するインストラクターとなります。
クラブスタッフがこのようなインストラクター業務を担当する場合もありますが、フリーで活動しているインストラクターが店舗と契約して担当時間のみ出勤しレッスン運営をする場合が多いです。
安全で楽しいレッスンの運営
基本的に、フィットネスクラブやスタジオの管理はその店舗のスタッフが行いますが、レッスン時間中の責任はインストラクターにあります。
レッスン自体はあらかじめ決められた内容のレッスンを行うことが多いですが、参加者の人数や年齢層に合わせてプログラムを微調整したり、室温や機材に問題がないか確認したりするなど、エクササイズを行う前にあらゆる環境を確認することが安全で楽しいレッスン運営の基本となります。
効果的なアドバイス
近年のスタジオやプールなどで行うエクササイズの多くは「プレコリオ」と言われるあらかじめ決められた順序で行うプログラムを準備して行っていますが、それをただ正面に立ち一緒に行うだけでは参加者がうまくできない場合があります。
その際、短い時間で的確なアドバイスや声掛けを行うことによってレッスン全体に調和がとれ、スムーズな進行が可能となります。
限られた時間内での丁寧な接客
自分のレッスンに長く通い続けてもらうためには、一人ひとりの利用者とのコミュニケーションが大切となります。
レッスン時間は長くても60分程度。開始前や終了後に利用者のモチベーションを高めるような元気でさわやかなあいさつや声かけなどもインストラクターに求められる役割です。
自身の技能のブラッシュアップ
人気のあるレッスンのインストラクターは常に新しいトレンドのチェックをしています。
レッスン時に使用する音楽や自身が着るウェアにいたるまで、レッスンの雰囲気や自身のキャラクターを魅せられるような準備のほか、指導技術向上のために各種セミナーに参加する人も多いです。
また、時には別のプロに頼んでトレーニング指導をしてもらうなど、身体づくりやパフォーマンス維持・向上に自己投資することも重要です。
田子政昌※2020年8月26日更新
スポーツインストラクター。パーソナルトレーニングジムを経営しながら、子どもから社会人選手まで所属する陸上クラブを運営。陸上競技は中学生からはじめ、現在も競技活動を継続している。高校卒業後、専門学校に進学した際フィットネスクラブでのアルバイトからキャリアスタート。卒業後は体育大学に進学し運動・スポーツに関する学びを深めながら、在学中に日本スポーツ協会アスレティックトレーナー、NSCA公認パーソナルトレーナーなどの資格を取得。これまでランニングや健康運動指導を中心に個人・企業を対象に多くの現場で運動指導を行っている。一般社団法人日本アスレティックトレーニング振興機構 代表理事
スポーツインストラクターになるには?
スポーツインストラクターの仕事について調べよう!
スポーツインストラクターの仕事についてもっと詳しく調べてみよう!
スポーツインストラクターの先輩・内定者に聞いてみよう
スポーツインストラクター科(2025年4月より「スポーツ&アクティビティ科」に名称変更)
こども総合学科
健康スポーツ科(2025年4月より「スポーツ&アクティビティ科」に名称変更) スポーツインストラクターコース
スポーツインストラクターを育てる先生に聞いてみよう
スポーツ健康学科三年制
サービス経営学部
医療保健学部作業療法学科
スポーツインストラクターを目指す学生に聞いてみよう
スポーツビジネス科
スポーツインストラクター科(2025年4月より「スポーツ&アクティビティ科」に名称変更)
スポーツインストラクター科(2025年4月より「スポーツ&アクティビティ科」に名称変更)
関連する仕事・資格・学問もチェックしよう
関連する仕事の仕事内容もチェックしよう
関連する記事
-
スポーツに関わる仕事。選手、インストラクター、アナリストetc.人気の職種を徹底解説!
野球・サッカー・テニス・ラグビーなど、日本国内でも世界でもさまざまなスポーツ競技が楽しまれている。 プロから子どもまでプレイする年齢層は幅広く、選手の育成やサポートをする仕事、試合や興行を支える仕事、研究・分析する仕事など、関係する職種も多様。 また、AIの専門家などが活躍する場も年々広がっている。 …
-
スポーツを通じて二人三脚で頑張る人をサポートする「スポーツトレーナー」
「スポーツにかかわる仕事」というと、野球選手やサッカー選手などのアスリートを思い浮かべる人が多いのでは? しかし、スポーツにかかわる仕事はそれだけではない。「スポーツトレーナー」「スポーツインストラクター」などアスリートやスポーツジムに通う人たちをサポートする仕事も「スポーツ」にかかわる仕事の一 …
-
高校生の平均身長はどのくらい?将来の身長の計算法から日本人の平均身長まで
背が伸びるタイミングも、最終的な背の高さも人それぞれとはいえ、ちょっと気になる平均身長。 高校生の平均身長や日本人の世代別平均身長、最終身長の予測方法などを調べてみたよ。 高校生の平均身長は? 文部科学省「学校保健統計調査」の2021年度の調査によると、高校生世代の平均身長は、男子が168.6cm~ …